松岡タカノリのレジリエンス伝道日誌

ストレス対処法

日々是レジリエンスNo.45-新しい生活環境に適応するためのレジリエンス
日々是レジリエンスNo.45-新しい生活環境に適応するためのレジリエンス

日々是レジリエンスNo.45-新しい生活環境に適応するためのレジリエンス

春は環境の変化によるストレスを感じやすく、心身ともに不調になりやすい時期です。そういうときこそレジリエンスを発揮するときです。春のストレスに対処するには、レジリエンスを発揮して思い込みを転換する、3R行動をとることが大事です。