松岡タカノリのレジリエンス伝道日誌

自己肯定感

日々是レジリエンスNo.11-水が半分入ったコップをどう説明する?~レジ筋の筋トレ④
日々是レジリエンスNo.11-水が半分入ったコップをどう説明する?~レジ筋の筋トレ④

日々是レジリエンスNo.11-水が半分入ったコップをどう説明する?~レジ筋の筋トレ④

“心のワクチン”とは、過度なストレスにさらされても鬱にならないよう、破滅的な悲観主義に陥らないように予防する「心のトレーニング」を指します。「3つのよいことノート」は、その“心のワクチン”としても使うことができます。

日々是レジリエンスNo.7-書くことの大事さ
日々是レジリエンスNo.7-書くことの大事さ

日々是レジリエンスNo.7-書くことの大事さ

「書く」という行為は、デジタル全盛の時代におろそかにされがちですが、脳の活性化や将来の目標達成の上で、とても効果が証明されている行為なのです。「3つのよいことノート」に肯定的な良いことを書く習慣をつければ、子どもさんは素晴らしい未来を築くことができます。

日々是レジリエンスNo.5-自己肯定感に潜むワナ
日々是レジリエンスNo.5-自己肯定感に潜むワナ

日々是レジリエンスNo.5-自己肯定感に潜むワナ

自己肯定感の育成には隠されたワナがあり、正しく行うように注意が必要です。正しい方法を行えば、子どもはぜい弱な「ガラスの自己肯定感」を高めることなく、しなやかに安定している「本物の自己肯定感」を持つようになります。

日々是レジリエンスNo.4-イケてない自分も受容できる?~レジ筋の筋トレ②
日々是レジリエンスNo.4-イケてない自分も受容できる?~レジ筋の筋トレ②

日々是レジリエンスNo.4-イケてない自分も受容できる?~レジ筋の筋トレ②

子どもさんが華々しい成績を残したとき、あるいは親の期待に沿った行動をしたとき、親としてはほめてあげていると思いますが、「ほめ方」を間違えると、子どもの自己肯定感が下がることもあります。

日々是レジリエンスNo.3-自己肯定感を高める子どもへの支援
日々是レジリエンスNo.3-自己肯定感を高める子どもへの支援

日々是レジリエンスNo.3-自己肯定感を高める子どもへの支援

子どもさんがいけないことをしたとき、期待にそわない結果を残したとき、親としては叱咤激励したくなると思いますが、それにも自己肯定感が高まる方法、低くしてしまう方法があります。今回のブログでは、地肯定感が高まる子どもへの叱り方、支援の方法をまとめています。

日々是レジリエンスNo.1-自己肯定感と3つのよいこと
日々是レジリエンスNo.1-自己肯定感と3つのよいこと

日々是レジリエンスNo.1-自己肯定感と3つのよいこと

自己肯定感とは、シンプルに「自分が好き」という気持ちを指します。この自己肯定感は、幸せな子どもには欠かせないもので、「生きるためのエネルギー」そのものです。子どもの自己肯定感を高める第1歩は、「3つのよいこと」を行うことです。