松岡タカノリのレジリエンス伝道日誌

親切の連鎖、ペイフォワードは、親切を受けた人もした人も、そして周囲の人々をも幸福にする素晴らしい行動習慣です。ノートでそんな企画をするなんて素晴らしい。

セルフコンパッションとは、大切な人を思いやるように自分自身を思いやることです。セルフコンパッションが高まると、自己肯定感や幸福感、楽観性、レジリエンスが高まると言われています。「３つのよいことノート」は、親子のセルフコンパッションを高めるのにも役立ちます。

こんにちは。ハピネスノートです。 ハピネスノートが綴る「３つのよいことブログ」で…

「書く」という行為は、デジタル全盛の時代におろそかにされがちですが、脳の活性化や将来の目標達成の上で、とても効果が証明されている行為なのです。「3つのよいことノート」に肯定的な良いことを書く習慣をつければ、子どもさんは素晴らしい未来を築くことができます。

自己肯定感の育成には隠されたワナがあり、正しく行うように注意が必要です。正しい方法を行えば、子どもはぜい弱な「ガラスの自己肯定感」を高めることなく、しなやかに安定している「本物の自己肯定感」を持つようになります。

子どもさんがいけないことをしたとき、期待にそわない結果を残したとき、親としては叱咤激励したくなると思いますが、それにも自己肯定感が高まる方法、低くしてしまう方法があります。今回のブログでは、地肯定感が高まる子どもへの叱り方、支援の方法をまとめています。

自己肯定感とは、シンプルに「自分が好き」という気持ちを指します。この自己肯定感は、幸せな子どもには欠かせないもので、「生きるためのエネルギー」そのものです。子どもの自己肯定感を高める第１歩は、「３つのよいこと」を行うことです。